Psicología

Según la Organización Mundial de la Salud, el 12,5% de todos los problemas de salud corresponden a trastornos mentales, cifra mayor a la del cáncer y los problemas cardiovasculares. De hecho, diversos estudios apuntan a que una de cada cuatro personas tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida. Afortunadamente, cada vez existe más concienciación acerca de la importancia de mantener una buena salud, además de en lo físico, a nivel mental.

La prevención es fundamental para reducir la ansiedad y la depresión: Según la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental (SEPSM) (https://sepsm.org/), una atención temprana desde la infancia y adolescencia podría reducir hasta en un tercio la incidencia de los trastornos mentales.

La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Usted y el psicólogo trabajarán juntos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le impiden sentirse bien.  En psicoterapia, aplicamos procedimientos científicamente válidos para la creación de hábitos más sanos y efectivos.

Al concluir el tratamiento, no sólo habrá resuelto el problema que le trajo a la consulta, sino que, además, habrá aprendido nuevas destrezas para enfrentar con mayor efectividad cualquier desafío que pueda surgir en el futuro.